La Federación Internacional de Entrenadores (ICF) estima que para 2023 habrá 93.000 entrenadores de salud y fitness certificados en todo el mundo. Es probable que haya conocido a entrenadores en una variedad de campos, incluidos entrenadores ejecutivos, de salud, profesionales y de relaciones. Al considerar trabajar con un entrenador o convertirse en uno, puede resultar útil comprender la experiencia y el alcance de la práctica de los diferentes tipos de líderes de fitness y bienestar.

En este artículo cubriremos:

• ¿Qué es un coach de vida?
• ¿Qué hace un entrenador de vida?
• ¿Cuál es la diferencia entre el coaching de bienestar y el coaching de vida?
• Descubra qué tipo de entrenamiento es el adecuado para usted.

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¿Qué es un entrenador de vida?

Un life coach es un profesional cualificado que ha estudiado técnicas de coaching como el cambio de comportamiento, la entrevista motivacional y la comunicación a través de la formación. También es probable que tengan una especialidad llamada nicho de coaching. Soy un coach de liderazgo que ha estudiado liderazgo, teoría de la gestión y emprendimiento. Los entrenadores de vida que se especializan en relaciones estudian cómo fomentar relaciones de alta calidad mientras resuelven conflictos interpersonales para que las personas y las parejas puedan conectarse más profundamente.

Hay muchos otros ejemplos en la profesión, pero lo que todos los life coaches tienen en común es que ayudan a individuos, grupos o equipos a establecer metas, identificar obstáculos para esas metas y luego resolver cualquier ambivalencia o tensión que surja al crear esos planes. sin ver. Tomamos medidas.

Su trabajo, como estratega, no se centra en decirle a los clientes qué hacer, sino en brindar información y un espacio seguro para que los clientes examinen su propio comportamiento para que puedan tomar buenas decisiones. Al trabajar juntos, nuestros clientes crean un cambio sostenible impulsado internamente.

¿Qué hace un coach de vida?

Los coaches de vida éticos ayudan a los clientes a lograr un cambio sostenible dentro de su alcance de práctica, educación y experiencia.

Por ejemplo, es poco probable que un asesor de relaciones se centre en el cambio de carrera o el espíritu empresarial a menos que eso sea parte de su experiencia. Por lo general, los asesores de vida trabajan con clientes en diversas áreas de sus vidas, incluida la carrera, el hogar, las relaciones, la familia, las finanzas y lo espiritual, e integran cómo estas diferentes áreas impactan el progreso del cliente hacia sus metas.

Trabajando individualmente, en grupo o dentro de una estructura corporativa, los coaches de vida guían a los clientes en el establecimiento de objetivos que están intrínsecamente alineados. Esto a menudo significa hacer preguntas abiertas y guiar a los clientes para que se comprendan a sí mismos y se conecten con objetivos más realistas.

Luego, los coaches ayudan a los clientes a identificar acciones alineadas e intencionales que los ayudarán a crecer hacia esas metas. Tomar una acción intencional crea autonomía, la sensación de que puedes tomar tus propias decisiones, y autoeficacia, la sensación de que puedes crecer y resolver problemas para lograr la vida que deseas.

Es importante recordar que un coach de vida no es un terapeuta. Los terapeutas tratan afecciones de salud mental, tienen licencia estatal y están sujetos a un código de ética. Los entrenadores no tratan ni diagnostican afecciones de salud mental y, por lo general, se centran en agregar comportamientos, hábitos y pensamientos positivos con una lente centrada en el futuro.

Diferencias entre el coaching de bienestar y el coaching de vida

Dependiendo de la experiencia y la capacitación de un coach de vida, es posible que pueda ayudar a los clientes con la organización personal, la gestión del tiempo, el desarrollo profesional, la productividad, las relaciones, las finanzas, la creación de un negocio y una variedad de otras subespecialidades. El enfoque amplio del coaching de vida puede brindar a los clientes una visión de 360 ​​grados de sus vidas, ayudándolos a navegar por transiciones y cambios potencialmente significativos. A menudo, ese enfoque amplio se dirige hacia objetivos relacionados con el nicho del coach de vida.

La formación de un Health Coach o Wellness Coach está más enfocada. NASM define el coaching de bienestar como facilitar el proceso de «mejorar la vida mental, física y emocional» a través de las áreas de ejercicio, sueño, nutrición, recuperación y regeneración, y bienestar mental y emocional.

Debido a que el alcance del coaching de bienestar está más centrado, el coach y el cliente trabajan directamente en aspectos del bienestar del cliente. Esto puede incluir compartir información basada en evidencia en el área del bienestar, ayudar a los clientes a resolver sus contradicciones sobre el cambio y desarrollar hábitos sostenibles que promuevan la salud.

entrenador de bienestar Entrenador vital
Centrarse especialmente en el área del bienestar. Se centra ampliamente en diferentes áreas de la vida.
Utilizando nuestro profundo conocimiento sobre el sueño, la nutrición, el ejercicio, la recuperación, el manejo del estrés y el cambio de comportamiento, trabajamos con los clientes en los hábitos holísticos que impactan su salud. Trabajamos extensamente con los clientes a menos que tengamos una capacitación adicional en profundidad en áreas específicas de bienestar o bienestar.

Desde sus inicios en la década de 1980, el coaching de vida ha seguido evolucionando y seguirá haciéndolo. Cada año, cientos de miles de personas y empleadores contratan entrenadores para fomentar un crecimiento real. Independientemente de la experiencia del coach, todos los coaches construyen relaciones basadas en la confianza, la práctica ética, la confiabilidad y un espacio seguro para que los clientes examinen sus propias vidas, hábitos y creencias. Encontrar el entrenador adecuado, o convertirte en el entrenador de tus sueños, comienza por tener claros los cambios que deseas realizar.

Los coaches de vida suelen comenzar con una perspectiva amplia en todas las áreas de la vida, pero a menudo es su experiencia específica la que resulta invaluable para sus clientes. Asimismo, es la capacitación de un asesor de bienestar en el área inmediata del bienestar lo que les permite ayudar a sus clientes a generar cambios positivos, significativos y duraderos en su viaje de bienestar.