¿Siempre has querido adquirir más conocimientos y habilidades de entrenamiento en materia de nutrición? Afortunadamente, NASM ofrece tres cursos para ayudarle a certificar que ha recibido una formación muy exhaustiva y que puede utilizar los conocimientos recién adquiridos para guiar a los clientes.

Estos tres cursos ofrecen una visión única de la nutrición y una manera de resaltar el nivel de salud, bienestar y condición física de cada cliente. Teniendo esto en cuenta, ¿cómo sabes qué es lo mejor para ti, tu carrera y tu interés en el fitness?

En este blog, desglosaremos cada programa relacionado con la nutrición de NASM y le mostraremos por qué y cómo cada uno puede mejorar su futuro como profesional del fitness.

Explore el curso de entrenador de bienestar certificado de NASM

El primer producto que se presentará es la certificación Certified Wellness Coach (CWC). Primero, definamos qué significa ser un coach de bienestar. Los entrenadores de bienestar guían a los clientes para que vivan un estilo de vida más saludable analizando todos los aspectos de la nutrición, la salud física y mental, con un enfoque en la modificación del comportamiento.

Un entrenador de bienestar actúa como mentor y defensor, analiza los hábitos de los clientes y brinda orientación y sugerencias sobre cómo mejorar en las áreas de salud emocional, manejo del estrés, mentalidad, recuperación física y hábitos alimentarios. La Certificación de Entrenador de Bienestar Certificado de NASM consta de 35 capítulos organizados en cinco secciones principales: Conceptos y principios del Entrenamiento de Bienestar, Movimiento, Bienestar mental y emocional, Nutrición y Consejos de Entrenamiento.

La primera sección analiza más de cerca la definición de bienestar y los principios de coaching detrás de él. Dado que el coaching de bienestar y el coaching de salud implican guiar a los clientes para que cambien su comportamiento, esta sección define el alcance de la práctica de un coach de bienestar, enfocándose en estrategias de modificación de comportamiento, cómo establecer una buena relación y cómo comunicarse adecuadamente con los clientes.

La segunda sección trata sobre el movimiento y su impacto en la salud física y mental. Esta sección también proporciona información sobre cómo determinar las barreras de su cliente relacionadas con el ejercicio físico y cómo adaptar las sugerencias a los objetivos/necesidades de su cliente.

La tercera sección analiza la ciencia del estrés, la cognición, el procesamiento emocional y el sueño y cómo mejorar la salud psicológica de sus clientes. ¡La Sección 4 le brinda todo lo que necesita saber sobre nutrición! Cubre los conceptos básicos, cubre patrones de alimentación saludables, cubre la ciencia detrás de los diferentes patrones de alimentación y su impacto en la pérdida de peso, el entrenamiento y la salud en general, cómo los hábitos alimentarios afectan el riesgo de enfermedades, brinda recomendaciones para el ejercicio personal, entrenamiento complementario y métodos de dieta. entrenador de nutrición.

Para concluir este curso, aprenderá lo que significa ser un entrenador de bienestar y cómo utilizar las herramientas y la información adecuadas que acabamos de cubrir para ayudar de manera efectiva a sus clientes. Brindamos orientación sobre cómo estructurar las sesiones de coaching, crear planes de bienestar, mantener la retención de clientes y desarrollar la autoconciencia como profesional.

Explore el curso de entrenador de nutrición certificado de NASM

El siguiente en la lista es la certificación de Entrenador de Nutrición Certificado (CNC) de NASM. Un asesor de nutrición certificado es similar a un asesor de salud o un asesor de bienestar. Sin embargo, el objetivo principal es proporcionar asesoramiento dietético a los clientes. Aunque no podemos prescribir planes de alimentación, podemos utilizar nuestro conocimiento basado en evidencia para brindar a los clientes sugerencias adecuadas para ayudarlos a alcanzar sus objetivos relacionados con el bienestar nutricional, la pérdida de peso, el aumento de masa muscular, el entrenamiento y más.

Este curso profundiza mucho más en la ciencia del metabolismo, los macronutrientes, los micronutrientes y la hidratación. También cubre la educación sobre suplementos y la eficacia de productos específicos. Al igual que el programa de coaching de bienestar, el curso CNC profundiza en la psicología detrás del cambio de comportamiento y proporciona materiales de aprendizaje sobre qué preguntas hacer a sus clientes, cómo evaluar su preparación para el cambio y cómo crear metas que le ayudarán a alcanzarlas. .

Finalmente, el curso incluye siete capítulos ricos en contenido sobre cómo convertirse en un entrenador de nutrición exitoso. Desde realizar evaluaciones de composición corporal hasta ayudar a los clientes a resolver preguntas sobre lectura de etiquetas, dietas, modas/mitos y estancamientos en la pérdida de peso, estará bien versado en las prácticas e investigaciones actuales basadas en evidencia dentro de estas áreas.

Explore el curso de entrenador certificado en nutrición deportiva de NASM

El último en la lista es la certificación de Entrenador Certificado en Nutrición Deportiva (CSNC) de NASM. Al igual que los entrenadores de nutrición, la certificación deportiva se centra en la ciencia detrás de la nutrición. Sino porque tiene algo que ver con el rendimiento deportivo.

Este curso le enseña cómo ayudar a sus clientes a obtener una ventaja ajustando su ingesta de alimentos para mejorar el rendimiento y optimizar la recuperación en relación con una variedad de deportes. A lo largo de 20 capítulos detallados, aprenderá los principios de alimentación para diferentes tipos de atletas, el metabolismo y la bioenergética, el papel de los diferentes macronutrientes en la energía y la recuperación para el ejercicio, cómo implementar principios de sincronización de nutrientes específicos y cómo evaluar su cuerpo. que le enseñen cómo hacerlo. Información sobre la composición del entorno de ejercicio, entrenamiento suplementario, aspectos esenciales de la recuperación y las lesiones, y cómo entrenar y monitorear adecuadamente a los atletas y/o personas altamente activas.

Superposición

Entonces, cuando observas los tres cursos, ¿dónde se superponen y en qué se diferencian? ¿Y qué curso es mejor para ti?

En términos de contenido, cada curso cubre los detalles de la educación básica en nutrición, principios básicos de macro y micronutrientes, hidratación y metabolismo/absorción de alcohol. Cada curso también cubre mitos/modas comunes con respecto a diferentes dietas o creencias sobre alimentos específicos. Sin embargo, la diferencia radica en la especificidad del alcance de la práctica.

Por ejemplo, CWC incluye una sección completa sobre nutrición, cómo afecta la salud a largo plazo y consejos de asesoramiento nutricional sobre cómo mejorar los hábitos alimentarios generales de sus clientes.

Sin embargo, también hay un enfoque en otras áreas de “bienestar”, como el ejercicio y el bienestar mental/emocional. CNC se centra únicamente en principios nutricionales y de asesoramiento para ayudar a los clientes a mejorar sus hábitos alimentarios. CNC también profundiza mucho más en los conceptos básicos de nutrición relacionados con el metabolismo, los macronutrientes, los micronutrientes, la hidratación, el momento de los nutrientes y los suplementos.

Asimismo, CSNC entra en detalles sobre el metabolismo, la educación sobre macro/micronutrientes y el momento nutricional, pero es aún más específico cuando se aplica a los atletas. Todos los capítulos de este curso se centran en el impacto de diferentes alimentos en el rendimiento y la recuperación. Este curso es más adecuado para personas que tienen conocimientos básicos de nutrición y desean trabajar con atletas o personas de élite cuyas necesidades son significativamente diferentes a las de aquellos que llevan un estilo de vida sedentario.

 

Si su objetivo es simplemente construir una base de conocimiento, CNC o CWC serían un buen punto de partida. La diferencia simplemente radica en tus objetivos personales como entrenador. ¿Quieres centrarte únicamente en la nutrición? ¿O cree que la aptitud física, la psicología, el sueño y el manejo del estrés juegan un papel importante en su salud y bienestar general? Uno de estos cursos te brindará las herramientas y conocimientos básicos para asesorar adecuadamente a los clientes que recién comienzan su rutina fitness.

CSNC es de gran ayuda cuando se utiliza con CNC o CWC. Antes de aplicar principios avanzados a una población específica, siempre es importante comprender primero los conceptos básicos y cómo se relacionan con la mayoría de las personas. Este curso es más adecuado para atletas o cualquier persona que quiera trabajar con personas altamente capacitadas.

En general, cada curso es rico en conocimientos basados ​​en evidencia. Recibirá una educación basada en la ciencia y revisada por una variedad de expertos líderes en los campos de nutrición, entrenamiento, fisiología y más.